¿Te sientes avergonzada por el tamaño de tus senos? ¿Te
resistes a ponerte un traje de baño e ir a la playa o a la piscina debido a tus
senos pequeños? ¿Deseas hacer crecer tus senos pero no puedes permitirte una
cirugía de agrandamiento de los senos o puedes sentir que estás tomando
pastillas inseguras?
¿Te interesa saber cuales son los métodos para aumentar el tamaño de tus senos naturalmente?, te invito a seguir leyendo este artículo.
Si respondiste 'sí' a cualquiera de las preguntas
anteriores, la solución a su problema es agrandando tus senos de manera natural
en lugar de quirúrgica o químicamente. La pregunta es, ¿cómo lo hace la madre
naturaleza?
¿Te gustaría saber más de como puedes aumentar tu busto naturalmente?
No esperes más!!. Descubre cómo puedes aumentar el tamaño del busto en poco tiempo.
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Todos sabemos que los senos de una mujer comienzan a
crecer durante la pubertad entre los 13 y los 18 años. Tu cuerpo cambia del de
una niña al de una mujer. Uno de los cambios es un aumento en el tamaño de los
senos. Esto sucede cuando tus ovarios liberan una hormona llamada estrógeno. El
estrógeno es la principal hormona requerida para el crecimiento de los senos y
es producida por tu cuerpo a lo largo de tu vida hasta la menopausia para aumentar
o mantener el tamaño de tus senos. Entonces, la forma natural de aumentar el
crecimiento de los senos es aumentar el nivel de estrógeno en tu cuerpo.
Dado que tus senos están compuestos principalmente de
tejido adiposo, más grasa en el área de tu busto aumentaría el tamaño de tus
senos. Pero si tienes la intención de aumentar la cantidad de grasa en tu
cuerpo, debes tener cuidado con el tipo de grasa que tomas.
Hay cuatro tipos de grasas: grasas saturadas que se
encuentran en las carnes y la leche de los animales, grasas poliinsaturadas que
se encuentran en los aceites vegetales y ciertas margarinas, ácidos grasos
trans que están formados por grasas poliinsaturadas que se someten a
hidrogenación y grasas monoinsaturadas que se encuentran en aceite de oliva,
aceite de canola y mantequilla de maní. El problema con el aumento de la
ingesta de grasas es que también tiendes a aumentar el colesterol en la sangre
y todos sabemos que demasiado colesterol causa problemas en forma de
enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Entonces, cuando aumentes
tu consumo de grasas, asegúrate de que sean grasas monoinsaturadas o
poliinsaturadas en lugar de grasas saturadas.
Afortunadamente, hay maneras de hacer todo esto de manera
conveniente y económica. El estrógeno se encuentra en alimentos naturales como
el ñame silvestre, el fenogreco, la palma enana americana, productos de soja
como la soja o el tofu, semillas de lino, cereales integrales y cereales en
forma de fitoestrógeno. Las grasas no saturadas (poli y mono) se pueden
encontrar en las proteínas vegetales y alimentos vegetales como el aceite de
oliva, aceite de canola, frijoles secos, tofu, semillas de lino, algas marinas
y germen de trigo. Las grasas poliinsaturadas (el ácido graso omega 3 es un
ejemplo) también se encuentran en los aceites de pescado de aguas profundas
como el aceite de hígado de bacalao.
Al combinar estas consideraciones dietéticas con otros factores como
técnicas de masaje, patrones de sueño y actitudes mentales correctas, puedes
hacer que tus senos crezcan de forma natural.
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